|
Рецепты приготовления блюд из куриного фарша
Куриный фарш содержит небольшое количество жира и много легкоусваиваемого белка, витамины (С, Е, группы В) и минеральные вещества (железо, цинк, калий, фосфор и др.). Блюда из него рекомендуется включать в рацион детей и пожилых людей, а также тех, кто страдает различными заболеваниями. Такие кушанья подают и к повседневному, и к праздничному столу; они нравится и гурманам, и сторонникам здорового питания.
Что приготовить из куриного фарша быстро и вкусно? Таких блюд немало. Это котлеты, тефтели, фрикадельки, запеканки, рулеты, начинки для выпечки (пиццы, пирогов, пирожков). Куриный фарш прекрасно сочетается с другими видами мяса, грибами, овощами, крупами, сыром и другими продуктами.
Мы расскажем, какие блюда можно приготовить из фарша курицы, и поделимся с вами рецептами таких кушаний. Перед приготовлением фарша куриное мясо нужно обсушить, иначе он будет жидковатым. Чтобы он получился не очень жирным, с птицы нужно снять кожу. Также следует удалить поверхностную пленку и проследить, что нигде не осталось кусочков костей.
Мясо курицы можно измельчить с помощью мясорубки, блендера или кухонного комбайна. К куриному фаршу можно добавить измельченный сырой или слегка обжаренный репчатый лук, мелко нарезанную морковь.
Суп с фрикадельками из куриного фарша
Ингредиенты:
- куриный фарш — 300 г,
- морковь — 1 шт.,
- чеснок — 4 зубчика,
- репчатый лук — 1 небольшая головка,
- куриный бульон — 1,5 л,
- молотый перц чили — 1 ч. ложка,
- мускатный орех — 1 ч. ложка,
- зеленый горошек — 50 г,
- масло оливковое,
- соль по вкусу.
Приготовление этого блюда из фарша курицы:
- Морковь разрежьте вдоль на две половинки. Каждую половинку нарежьте на небольшие полукольца толщиной 5-7 мм.
- Лук и 2 зубчика чеснока измельчите. Половину лука и чеснока слегка обжарьте с добавлением оливкового масла.
- Добавьте куриный бульон (вместо него можно использовать обычную воду, которую нужно посолить и поперчить), морковь и поставьте на огонь.
- В куриный фарш положите 2 зубчика чеснока, пропущенные через пресс. Добавьте молотый перец чили, оставшийся лук и мускатный орех. Хорошо перемешайте фарш.
- Слепите из куриного фарша небольшие шарики диаметром около 1 см.
- Когда бульон закипит, уменьшите огонь. Опустите фрикдельки в суп. Готовьте его, пока морковь не станет достаточно мягкой.
- Всыпьте зеленый горошек, варите еще около 2 минут. Накройте суп крышкой и дайте постоять минут 20.
Котлеты из куриного фарша с сыром
Ингредиенты:
- фарш куриный — 500 г,
- булочки зерновые — 6 шт.,
- помидоры — 3 шт.,
- перец сладкий — 1/2 шт.,
- лук репчатый — 1 головка,
- йогурт натуральный — 2 ст. ложки,
- сухари из зернового хлеба — 50 г,
- сыр твердый — 50 г,
- масло растительное — 1 ст. ложка,
- перец черный молотый,
- соль по вкусу.
Как приготовить котлеты из фарша курицы:
- Лук мелко нарежьте и спассеруйте на масле. Добавьте рубленый сладкий перец, жарьте еще 5 минут. Охладите.
- Овощи, фарш, йогурт, сухари и тертый сыр соедините, посолите, поперчите и перемешайте.
- Полученную массу разделите на 6 частей, сформуйте из них котлеты и обжарьте на сковороде масле, затем прогрейте в духовке.
- Булочки разрежьте пополам, положите в них котлеты, оформите листьями салата и помидорами.
Можно приготовить тефтели, добавив в них немного риса, сформировать небольшие шарики, обжарить до образования корочки, а затем потушить в сметане или томатном соусе.
Зразы из фарша курицы с начинкой из овощей
Ингредиенты:
- фарш куриный — 500 г,
- батон пшеничный — 4 ломтика,
- перец сладкий — 1 шт.,
- морковь — 1 шт.,
- лук репчатый — 1 головка,
- сухари панировочные — 2 ст. ложки,
- масло растительное — 180 г,
- перец черный молотый, соль.
Рецепт зраз из куриного фарша с овощной начинкой:
- Морковь, сладкий перец и лук нарежьте соломкой, обжарьте на части масла.
- К фаршу добавьте замоченный в воде батон, соль, перец, перемешайте, пропустите через мясорубку.
- Полученную массу разделайте на лепешки. На середину каждой уложите фарш из моркови, перца и лука.
- Придайте изделиям овальную форму, запанируйте в сухарях и обжарьте на сковороде на масле до золотистого цвета. Доведите до готовности в духовке.
- Подавайте с отварным рисом.
Суфле из куриного фарша
Ингредиенты:
- фарш куриный — 500 г,
- молоко — 100 мл,
- яйца куриные — 2 шт.,
- масло сливочное — 40 г,
- мука пшеничная — 80 г,
- соль по вкусу.
Приготовление суфле из фарша курицы:
- Куриный фарш положите в блендер. Добавьте муку, молоко, 30 г сливочного масла, яичные желтки. На высокой скорости взбейте смесь до консистенции пюре. Выложите полученную массу в глубокую тарелку.
- Взбейте в отдельной емкости белки до устойчивых пиков. Аккуратно размешайте их с остальными ингредиентами.
- Формочки для запекания смажьте оставшимся сливочным маслом, выложите в них куриную массу, заполнив на 2/3 объема.
- Нагрейте духовку до 180 градусов, запекайте суфле 60 минут. На 10 минут оставьте блюдо в выключенной духовке, приоткрыв дверцу.
Оладушки из фарша курицы с тыквой
Ингредиенты:
- куриный фарш — 400 г,
- мякоть тыквы — 150 г,
- чеснок — 2-3 зубчика,
- репчатый лук — 1 головка,
- яйца куриные — 2 шт.,
- пшеничная мука — 2 ст. ложки,
- майонеза — 3 ст. ложки,
- масло растительное,
- перец черный молотый,
- соль по вкусу.
Как приготовить оладушки из куриного фарша:
- Мякоть тыквы натрите на средней терке. Лук и чеснок мелко нарежьте.
- Соедините куриный фарш, тыкву, лук и чеснок, посолите, поперчите, добавьте майонез и муку. Хорошо перемешайте и оставьте на 20 минут.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом, столовой ложкой выкладывайте на нее оладьи. Жарьте их на среднем огне примерно по 3-5 минут с каждой стороны до золотистого цвета. Доведите до готовности в духовке.
Из фарша курицы очень часто готовят начинки для различной выпечки: пиццы, пирогов и пирожков.
Пирог с куриным фаршем
Ингредиенты:
- тесто дрожжевое — 750 г,
- фарш куриный — 300 г,
- картофель — 2 шт.,
- морковь — 1 шт.,
- лук репчатый — 1 головка,
- яйцо куриное — 1 шт.,
- масло сливочное — 50 г,
- лавровый лист — 1 шт.,
- перец черный молотый, соль.
Рецепт приготовления пирога с фаршем курицы:
- Картофель, лук и морковь нашинкуйте соломкой. Соедините с куриным фаршем, посолите и поперчите.
- Тесто тонко раскатайте, разрежьте на два неравных по размеру пласта.
- Пласт большего размера выложите на смазанный маслом противень, на тесто положите начинку, лавровый лист, кусочки сливочного масла. Накройте начинку пластом меньшего размера, края изделия защипните. В центре пирога сделайте отверстие, чтобы мог выходить пар. Верх смажьте взбитым яйцом.
- Выпекайте пирог при температуре 200 градусов примерно 1 час.
|
|