Рецепты приготовления блюд к завтраку для мужа

Вместо обычных бутербродов можно предложить супругу сэндвич с помидорами и сыром. Это вкусное блюдо будет готово за считанные секунды. Просто положите между половинками булочки из зерновой муки 2 ломтика помидора с ломтиком нежирного сыра, и готовьте в микроволновой печи, пока сыр не расплавится.

Сэндвич с говядиной и грибами мужу на завтрак

Ингредиенты:

• отварная говядина — 150 г,
• лук репчатый — 1/2 луковицы,
• шампиньоны — 70 г,
• мука — 1 ст. ложка,
• сыр твердый — 70 г,
• булочки для сэндвичей.

Приготовление такого завтрака для супруга:

1. Мелко нарезанный лук и грибы обжарьте на сковороде.
2. Добавьте к ним мелко нарезанную вареную говядину, влейте пару столовых ложек воды и потушите пять минут.
3. В 50 мл воды разведите муку и добавьте к мясу с грибами. Перемешайте и доведите до кипения.
4. Добавьте тертый сыр и готовьте, пока он не расплавится.
5. Теперь начинку можно положить в разрезанные пополам булочки и подавать бутерброд к столу.

Горячие бутерброды к завтраку для мужа

Ингредиенты:

• батон — 4 ломтика,
• колбаса вареная — 60 г,
• яйца куриные — 4 шт.,
• масло оливковое — 2 ст. ложки.

Как приготовить мужу этот завтрак:

1. Колбасу поджарьте с одной стороны на части масла.
2. В ломтиках хлеба сделайте небольшие углубления, затем выложите хлеб на разогретую с маслом сковороду.
3. На ломтики хлеба в углубления вбейте по яйцу и жарьте до готовности яиц.
4. На каждый ломтик хлеба с яйцом выложите колбасу, сверху – снова ломтик хлеба с яйцом.
5. Запекайте бутерброды в духовке 3 минуты при 180–200 градусах. Оформите зеленью.

Какое ещё блюдо к завтраку может понравиться вашему мужу? Вы можете предложить ему овсяную кашу или хлопья из цельного зерна. Такой завтрак содержит большое количество клетчатки, способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и служит прекрасным средством для коррекции веса.

Особенно вкусной и сытной получается каша на молоке. Можно сначала отварить крупу до полуготовности или даже почти до готовности в воде, и лишь потом добавить молоко или сливки с сахаром и доварить. Другой способ – сварить кашу на смеси молока с водой.

Овсяная каша на молоке для мужа на завтрак

Ингредиенты:

• овсяные хлопья — 3/4 стакана,
• молоко — 200 мл,
• вода — 200 мл,
• масло сливочное — 1 ст. ложка,
• мед — 1 ст. ложка,
• сахар, соль по вкусу.

Рецепт овсянки мужу к завтраку:

1. Молоко и воду доведите до кипения.
2. Добавьте щепотку соли, мед и всыпьте геркулес. Варите в течение 10 минут, периодически помешивая.
3. В готовую кашу добавьте сливочное масло и перемешайте. При желании посыпьте кусочками свежих фруктов, ягод и орехов.

Продукты, богатые животным белком, содержат вещества, которые необходимы организму человека для синтеза собственных белков, жиров, углеводов и других веществ, а также обеспечения его энергией. Такая пища рекомендована тем, кто занимается спортом, ведь она способствует увеличению мышечной массы и уменьшению жировой прослойки. Дело в том, что при усвоении белков организм расходует значительно больше калорий, чем при усвоении жиров и углеводов, что способствует нормализации веса.

Оладушки из печени мужу на завтрак

Ингредиенты:

• печень говяжья — 500 г,
• рис вареный — 200 г,
• лук репчатый — 1 головка,
• яйцо куриное — 1 шт.,
• сметана — 100 г,
• масло растительное — 40 г,
• перец черный молотый, соль.

Приготовление такого завтрака для супруга:

1. Печень пропустите через мясорубку. Лук мелко нашинкуйте и обжарьте на части масла.
2. Смешайте печень с луком, рисом и яйцами, посолите, поперчите.
3. Жарьте оладьи на масле до образования румяной корочки.
4. Подавайте со сметаной и зеленью.

Что еще можно приготовить на завтрак для мужа? Богатые белком блюда из яиц зарядят вашего любимого мужчину энергией на весь день. Вы можете признаться ему в своих чувствах, подав к столу яичницу в виде сердечка или сделать сердечко из сосиски и вылить яйцо в середину. Традиционному блюду – гренкам – также можно придать форму сердечек.

Гренки на завтрак для мужа

1. Нарежьте хлеб в виде сердечек.
2. В отдельной посуде взбейте пару яиц с молоком, солью и черным молотым перцем.
3. Натрите на терке сыр.
4. Разогрейте растительное масло на сковороде и выкладывайте на нее кусочки хлеба, предварительно обмакнув в молочно-яичную смесь. Обжаривайте их на среднем огне. Как только одна сторона подрумянится, переверните гренки, посыпьте тертым сыром и доведите блюдо до готовности.

В выходной день, когда вы располагаете большим количеством времени, чем в будни, можно приготовить супругу на завтрак и более сложное блюдо, как, например, следующее.

Яйца, запеченные в горшочке супругу к завтраку

Ингредиенты:

• мягкий сливочный сыр — 1 ст. ложка,
• яйца куриные — 2 шт.,
• мелко нарубленная ветчина — 2 ст. ложки,
• мелко нарубленная свежая зелень — 1 ст. ложка,
• соль по вкусу.

Как приготовить этот вкусный завтрак для мужа:

1. Ингредиенты, кроме 1 яйца, смешайте. Выложите смесь в небольшой порционный горшочек, а поверх нее разбейте еще одно яйцо так, чтобы не повредить желток.
2. Поставьте горшочек в форму для запекания и налейте в нее горячей воды так, чтобы горшочек был погружен в воду на 2/3. Запекайте блюдо в духовке в течение 10-15 минут до готовности яиц.
3. Можно добавить к такому блюду ломтик цельнозернового хлеба и немного свежих овощей.

Чем еще можно порадовать мужа на завтрак? Еще одно традиционное блюдо – сырники.

Чтобы сэкономить время утром, вы можете сделать творожную массу для них вечером:

1. Протрите через сито 250 г нежирного творога,
2. Добавьте к творогу два яйца, 5 столовых ложек пшеничной муки, соль и сахар по вкусу.
3. Тщательно перемешайте полученную массу, сформуйте из нее сырники и слегка обваляйте их в муке.
4. Утром вам останется только пожарить их. На сковороде разогрейте 2 столовые ложки топленого или сливочного масла и обжарьте сырники с двух сторон до образования румяной корочки.
5. Разложите их по тарелкам, полейте сметаной и подавайте к столу.